سيطر على حياتك take control of life

المحتويات 

1- مقدمة .

2- القوة الكامنة داخل الإنسان .

3- قوة التوازن .

4- القوة الذاتية للفرد . 

5- خاتمه .

6- المراجع .

أولاً / مقدمة : 

       إن الناس فى مختلف المواقع والمجالات يلتمسون المشوره من شتى المواقع رجال دين ، كبار السن ، ومن ذوى الخبره والمهاره ، المعالجين النفسين ، والإجتماعين ، وكتب علم النفس ، وكتب التنميه البشريه ونحن هنا نسعى وراء المعرفه وهذه الميزه التى تجعلنا بشراً لدينا طموح ودوافع لمعرفة الحقيقه .

ثانيا|ً القوه الكامنه داخل الإنسان :

           أثبتت الدراسات النفسيه بأن داخل كل إنسان قوة فطريه متأصله لابد أن نعمل على الإرتقاء بكيفيه إستغلالها فى حياتنا االيوميه وإكتشافها حيث تعرف هذه القوه بأنها القدره على العمل أو التصرف سواء كانت مقدره عقليه أو جسديه معينه .وهنا نقصد بالقوه مختلف أشكالها * القوه العقليه ، القوه العاطفيه ، القوه الجسديه ، القوه الإجتماعيه ، والإراده ، والقوه الروحيه ، ويحقق التوازن بين تلك الأنواع  أن نكون أقوياء وذوى إراده صلبه قادرون على التحكم والسيطره على مجريات الأمور و والأحداث فى حياتنا .

ثالثاً / قوة التوازن :

فى عقل كل إنسان منا الحصول أو الإستحواذ على كل شيء فى هذه الحياه ، فالحياه رحله رائعه ومشوقه ، ولكن فى بعض الأحيان عندما نفشل فى تحقيق هدف أو غرض ما نشعر بخيبه أمل ، ونلجأ لتأجيل هذا الهدف حتى نستعيد الهدوء والتوازن النفسى .

* وهناك فترات يسير فيها كل شيء بشكل جيد وأوقات أخرى لا تسير على ما يرام . 

* بمعنى أذا أردنا الحصول على كل شيء بدون الحفاظ على التوازن ، ستكون النتائج سلبيه . وتظهر الإضطرابات النفسيه خاصه فى فتره المراهقه .

( الحياه بدون توازن ) 

* عواقب غياب التوازن حيث الكثير من الطعام الخاطيء يؤدى إلى زياده كبيره فى الوزن .

* المزيد من العلاقات الغير مريحه والسطحيه تؤدى إلى الوقت الضائع ووحده وسأم .

* قضاء الكثير من الوقت فى العمل يؤدى إلى إهلاك البدن وإلى الإغتراب والبعد عن الناس .

(كيفيه إستعاده التوازن )

    * نحن بحاجه لإستخدام قدرتنا الذاتيه بكاملها حتى نعيش جميع أجزاء حياتنا فى نفس الوقت ، والإهتمام بمواردنا وكيفيه إستهلاك طاقتنا وقوانا على الوجه الصحيح .

*إستحضار العزيمه أو القدره وتحريرهما من القيود يجعل الإنسان أكثر سيطره على المواقف وإستعاده التوازن بصوره أفضل .

رابعاً / القوه الذاتيه للفرد : 

           حيث كل فرد منا لديه مجموعه من القوى تمتلك طاقات مثل الكهرباء ، وكل طاقه تعمل وتتفاعل مع الأخرى مثل التيارالكهربائي وتغذى بعضها البعض . ولابد لثقل هذه الطاقات خلال فتره البلوغ .

* وسنعرض فيما يلى أهمها : 

 1_ قوه الإراده :

    وهى تعرف بالقدره على الإختيار وتغير الإتجاهات وإتخاذ القرارات الحاسمه .

2_ القوه الروحيه : 

    وهى تعنى قدره الإيمان التى تدفعك على الحياه والتحدى . 

3_ القوه العاطفيه : 

   هى المسؤله عن الاحاسيس  التى تجعلم إنسان ذو مشاعر إيجابيه تجاه الأخرين . 

 4_ القوه الإجتماعيه : 

  هى القدره على أن تحب وتكون محبوباً ، وتتمتع بعلاقات مريحه وهادئه مع العائله والأصدقاء . 

 5_ القوه الجسديه : 

  هى الإهتمام بالجسد من خلال التغذيه والراحه وممارسه الرياضه والإهتمام بالمظهر الخارجى والثياب . 

 6_ القوه الغقليه : 

 وهى القدره على التخطيط للمستقبل والإستفاده من الماضى وأن يكون لديك القدره على التخيل والإبداع . 

خامساً / خاتمه :

      _ من خلال ما سبق يتضح لنا أن الإنسان لديه المقومات النفسيه والعقليه والقدره الكامنه التى من خلال المعرفه والعلم يستطيع أن  يكتشفها فى نفسه ويستخرجها وينميهالكى يتم الإستفاده منها فى الحياه والتحكم فى مجريات الأمور والسيطره على حياته . 

 

سادساً / المراجع : 

1- موقع وكيبديا الإلكترونى .

2- كتاب سيطر على حياتك . 

3- كتاب إرسم حياتك .